L’art-thérapie à Montpellier

Qu’est ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est un soin, un accompagnement thérapeutique.
Elle s’appuie sur l’expression artistique, ou plutôt sensible de tout être.
En cela, aucune connaissance ou aptitude artistique n’est attendue car cette expression est un moyen et non une fin.

A quel moment de votre vie rencontrer un art-thérapeute ?

> si vous traversez un moment charnière de votre vie (séparation, changement ou perte d’emploi, deuil…) ou une remise en question existentielle, générant une tension interne forte et/ou une perte d’élan vital ;
> si une douleur dans votre corps prend toute la place, se chronicise ;
> si votre corps s’enraille et que votre seule stratégie d’expression est à ce jour la douleur physique ;
> si vous désirez mieux vous connaître et appréhender avec plus de souplesse votre vie …

Qu’attendre de cet accompagnement ?

L’objectif visé est similaire à une psychothérapie classique : vous permettre d’accéder à un mieux-être, à un épanouissement de votre être.

Mais le process est différent car l’art-thérapie est une approche dite holistique.
En d’autres termes, elle convoque toutes les dimensions de l’être comme un TOUT (le corps, les émotions, l’énergie, le mental et l’inconscient). Et c’est bien cela qui est singulier.

Les temps de parole, d’élaboration sont bien évidemment préservés car il est important de « conscientiser » ce qui est en jeu.
Le fait d’expérimenter concrètement, de transformer dans la matière grâce au processus créatif va vous permettre d’inscrire un autre chemin, une autre voie dans tout votre être. Et ainsi vous remettre en mouvement ! Quel plus beau voyage que celui d’aller vers soi en conscience…

Une séance d’art-thérapie, un espace de rencontre

Un espace de rencontre avec soi, avec l’autre.
Un espace loin de toute attente, de toute contrainte.

Je vous invite à aller à la rencontre de votre nature profonde, de vos besoins, de votre propre espace.

Pour cela, de nombreux outils seront mis à votre disposition : terre, peinture, collage, expression corporelle, écriture, marionnettes… selon votre appétence, votre envie, à votre rythme.

Déroulé type d’un début d’accompagnement – une rencontre qui se déploie en 3 séances

> rencontre, partage de votre problématique et des éléments de votre histoire de vie que vous souhaitez partager
> et première rencontre avec l’art-thérapie et ce que cette approche permet de vous faire rencontrer en vous : comment ces problématiques prennent forme ?, y a t-il d’autres besoins plus inconscients?
Nous commençons à laisser émerger ce qui souhaite se dire …
> et enfin je me présente et propose mon cadre thérapeutique (les fondements de ma pratique et son cadre)
Et lors de la 3e séance, nous échangeons sur les objectifs révélés par ces deux premières séances, bien souvent décisives et très riches, que nous validons ensemble tout comme le cadre thérapeutique. Enfin nous définissons une durée d’accompagnement et un rythme. Tout cela concourt à définir une direction mais aussi des règles partagées qui permettent d’asseoir une sécurité et dès lors un engagement de la personne qui vient travailler une problématique.